Créez vos séances privées sur mesure
Circuit training séance collective / 1H :
Optimisez votre entrainement par une diversité d’exercice qui vous permettra un travail très complet de votre corps.
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Cardio / Fractionné
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Endurance
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Force
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Agilité
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Coordination
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Mouvement fonctionnel
Pilates séance collective / 1H :
Profitez d’une gymnastique douce afin de renforcer vos corps en profondeur. Améliorez votre musculature profonde
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Travail abdominal en hypopressif
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correction de votre posture
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atténuer les maux de dos
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Améliorer votre souplesse
Cross-boxing séance collective / 1H :
Allier l'art de la boxe avec le crosstraining, défoulement garanti !
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Fondamentaux boxe
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Renforcement musculaire
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Aéroboxe / Cardio
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Atelier boxe
Séance privée individuelle ou en groupe/ 1H ou 30 min :
Après une séance d'essai gratuite comprenant un bilan de vos capacités.
Nous créons un programme personnalisé selon vos besoins et vos objectifs.
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Remise en forme
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Perte de poids
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Amélioration de la posture
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Préparation physique
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Santé et bien-être
Gymnastique douce privée individuelle ou en groupe/ 1H ou 30 min :
Réaliser une séance en toute sécurité avec nos professionnels de la santé certifiés.
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Remise en forme
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Prévention des chutes
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Amélioration de la posture
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Prévention de la dépendance
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Santé et bien-être