Avec le temps, il devient difficile pour nos aînés de se déplacer, d'accéder à certaines activités et de ce fait, de garder le contact avec le monde qui les entoure. Cela peut jouer sur leur santé et leur moral.

Chez Fit&Go, nous nous sommes aussi spécialisés dans le coaching pour les aînés avec des programmes de gymnastique douce. Ces programmes sont adaptés à leurs besoins et supervisés par nos coachs, qui mettent un point d'honneur à les faire bouger mais aussi sourire... car c'est essentiel pour leur santé.

À tout âge, lorsque cela est possible et s'il n'y a aucune contre-indication médicale, il est important de se mouvoir pour garder la forme.